В такую погоду лучше не перегружать организм работой в огороде
Фото: Алексей БУЛАТОВ. Перейти в Фотобанк КП
В центральных и восточных районах Оренбуржья днем 7 сентября ожидается сильный ветер с порывами до 15–17 метров в секунду, а столбики термометров поднимутся до отметок +30, +31 градуса.
Из-за аномальной для сентября жары медики советуют жителям снизить любую физическую активность на открытом воздухе. В такую погоду лучше не перегружать организм работой в огороде или длительными прогулками.
Чтобы не получить тепловой удар, специалисты рекомендуют пить как можно больше жидкости. Лучше всего для этого подойдут прохладная вода, несладкий чай или сок. А вот от алкоголя, кофе и пива стоит отказаться — они только усиливают обезвоживание. Важно, чтобы напитки были именно прохладными, а не ледяными, чтобы не простудить горло.