Жители Новотроицка установили рекорд России по выполнению упражнения «берпи»

На поле вышел 251 человек

Жители Новотроицка обновили очередной спортивный рекорд. В минувшие выходные сразу 251 человек одновременно выполнил упражнение «берпи». Спортивное событие проводилось при поддержке одного из местных металлургических заводов и команды АНО «Центр развития и популяризации физической культуры и спорта».

Напомним, упражнение состоит из последовательного выполнения прыжка, планки и отжимания. Оно, как отмечают тренеры, полезно практически для всех групп мышц. Из-за своего темпа оно сильно увеличивает частоту пульса и как следствие дает возможность потратить больше энергии за непродолжительное время.