Если хоть раз сойдёшь с дистанции, то будешь сдаваться постоянно: врач из Оренбурга Доскабыл Базарбаев 10 лет занимается бегомфото

Спорт для Доскабыла стал спасением. Фото предоставлено Доскабылом Базарбаевым.

В этом году врач скорой помощи в Оренбурге Доскабыл Базарбаев отмечает «спортивный» юбилей – 10 лет он посвятил бегу. Первые дистанции начал покорять в армии. Парень из небольшого поселка Назаровка Первомайского района активно участвовал в соревнованиях среди дивизионов бригады. Хорошая физическая форма сделала его одним из лучших на дистанции 1000 метров.

Вернувшись домой, наш герой восстановился на второй курс Бузулукского медицинского колледжа и продолжил «беговую карьеру»:

- Свой первый старт очень хорошо помню. Осень, 2015-ый. Меня взяли в состав команды колледжа на «Кросс Нации» в Бузулуке. 3000 метров по пересеченной местности. Такие дистанции сложнее городских трасс, но гораздо приятнее. В своём забеге я финишировал вторым с результатом 9 минут 54 секунды и взял серебро. Моему счастью не было предела. Второй раз я испытал такие эмоции, когда выполнил первый взрослый разряд на 30 км. А в этом году пробую ультрамарафонские дистанции в 70 км.

Доскабыл рассказал, что спорт для него стал спасением. За годы в медицине стресса меньше не становится.

- Для меня бег - это перезагрузка, отдых после ночных тяжелых бессонных смен. Кроме того, это азарт - всегда хочется бежать все быстрее и быстрее, показывать сильные результаты. А марафонские и ультрамарафонские дистанции — это вызов самому себе. Они требуют холодную голову и тактику. К тому же у меня есть принцип: «Если сойдёшь хоть раз, то будешь сходить постоянно». Я ещё ни разу не сходил, - с улыбкой рассказал молодой человек.

В копилке оренбуржцы больше 60 медалей. Фото предоставлено Доскабылом Базарбаевым.

На счету бегуна сотни километров на чемпионатах области, кубках городов, спартакиад, международных марафонах. Дома у Доскабыла вся стена увешена медалями и кубками, завоеванными на соревнованиях в Оренбургской области, Казани, Уфе, Самаре, Москве, Сочи, Санкт-Петербурге. Часть наград Базарбаева даже можно увидеть в музее истории легкой атлетики медицинского университета.

Тем, кто только начинает бегать, Доскабыл советует ставить адекватные цели:

- Нужно оценить свои возможности. Если не уверены в своих тренировках всегда можно обратиться к грамотным тренерам. Они правильно выставят необходимую нагрузку без вреда для организма. Регулярно проходите медицинские осмотры перед стартами. И помните: бег должен быть в радость.

СПРАВОЧНО

Второй год проект «Спортивный актив Оренбуржья» объединяет тысячи любителей бега, плаванья, лыж и прочих активностей. В 2025-м в регионе пройдут 14 соревнований – трейлы, полумарафоны и многие другие. За участие в 11 стартах участники получат медаль «Спортивного актива Оренбуржья». «Комсомольская правда» - информационный партнер всех событий, который продолжает рассказывать претендентах на награду областного проекта.